如今，全国各地农村都在进行土地流转，但过程中很容易发生纷争。如果发生了土地流转纠纷，我们如何避免自己的利益受损呢？
首先，解读一下目前土地流转纠纷主要有几方面：
单方违约；权属不清；协议不明；不正当流转；违规改用途等...
其次，解读一下目前土地流传纠纷的主要成因：
而造成这些纠纷的原因一：
是基层组织操作不当引发纠纷。部分镇村集体在推进农业招商引资、农民集中居住、万顷良田工程等涉及土地使用权流转工作中，对广泛征求意见、统一群众的思想认识做得不够到位，行政推动与群众自愿未能最大限度地达到统一。
为了加快土地整理、招商引资等步伐，有的镇村集体强行包办，极易引起村民不满，导致农户与镇村集体产生矛盾。
原因二：是流转合同不规范引发纠纷。在土地流转中，有的习惯以口头形式商定双方的的权利义务关系，有的转包合同条款不全面、内容不具体，这给土地流转双方事后产生争议埋下了隐患。随着对土地流转预期收益的变化以及其他因素，极易因单方毁约引发矛盾纠纷。
原因三：是流转后经营不善引发纠纷。有的承包人缺乏经营管理经验和应对宏观经济形势变化的能力，导致经营亏损，加之镇村监管不到位，外地承包人溜走逃债现象极易发生。今年各地连降暴雨，常州市金坛区薛埠镇罗村种粮大户武志明，流转承包了600亩农田，租金每年800元/亩，今年上半年平均每亩亏400多元，总共亏损20万元。周边种粮大户今年夏粮全都亏损，很多大户想退田不干了。而农户拿不到租金就会产生纠纷。
土地流转纠纷最好的解决手段就是防止发生。但纠纷不可避免，那也只能退而求其次：在土地流转纠纷中如何保障自己的利益不受损。
目前，解决土地流转纠纷有四种递进式途径。
1、双方当事人采取其他方式解决纠纷之前，首先在自愿互谅的基础上，依照有关法律规定，直接进行协商，自行解决双方之间的纠纷。
2、如果双方当事人不愿意协商解决，或者通过协商未能解决纠纷（协商达成解决纠纷的协议后，一方当事人反悔的），可以向村民委员会、乡(镇)政府申请进行调解来解决纠纷。这个时候土地纠纷调解员的作用就体现出来了。
3、调解都未能解决纠纷，那就向农村土地承包仲裁机构申请仲裁。
4、如果当事人对仲裁结果不服的，可以在收到结果后30日内，以对方当事人为被告，向人民法院提起民事诉讼，通过诉讼方式保护自己的权益。
在实践中，大部分纠纷能通过前三种途径解决，但仍然有部分纠纷只能诉诸法院进行裁决。我们可以发现，无论是哪种途径都是针对纠纷本身进行解决，并没有对利益方面进行先做肯定的“保护”。
不能说这种做法是不对，毕竟解决了纠纷才能从根本上保障双方的利益不受损。
但如果在纠纷解决前就对利益进行“保护”，甚至先行赔付，那可想而知，纠纷的解决中双方当事人的和平心态会发生怎样的转变。
